搭载Apple Silicon芯片的Mac需通过长按电源键进入启动选项，按住Shift键选择“继续以安全模式运行”；Intel芯片Mac则在开机后立即按住左侧Shift键直至登录窗口出现，右上角显示“安全启动”即成功；此外还可使用Command+R、Option+Command+R、D键等组合键进入恢复或诊断环境。
如果您尝试排查 Mac 上的系统故障或软件冲突，可能需要让设备以安全模式启动。安全模式会限制加载非必要的内核扩展并执行磁盘检查，有助于诊断问题根源。
本文运行环境：MacBook Pro，macOS Sonoma
一、通过长按电源键进入（适用于 Apple Silicon 芯片 Mac）
搭载 M 系列芯片的 Mac 使用统一的启动选项菜单来选择启动模式，该方法通过图形界面直接选择安全模式。
1、点击苹果菜单 ，选择“关机”，等待设备完全关闭。
2、按住电源按钮不放，直到屏幕上出现“正在载入启动选项…”提示。
3、在启动选项界面中，找到您的启动磁盘（通常名为“Macintosh HD”）。
4、按住键盘上的 Shift 键，同时点击启动磁盘下方的“继续以安全模式运行”按钮。
5、松开按键，等待系统加载登录窗口，右上角显示“安全启动”即表示成功进入。
二、通过开机时按 Shift 键进入（适用于 Intel 芯片 Mac）
此方法利用键盘快捷键在启动过程中触发安全模式，是传统 Mac 机型的标准操作方式。
1、从苹果菜单选择“重新启动”或“关机”，确保系统完全关闭。
2、按下电源键启动 Mac，在看到灰色 Apple 标志或听到启动声后，立即按住左侧 Shift 键。
3、持续按住 Shift 键，直到登录窗口出现，此时可松开按键。
4、检查屏幕右上角是否显示红色“安全启动”字样，或登录后通过“关于本机” > “系统报告” > “软件”查看“启动模式”是否为“安全”。
三、使用其他启动组合键（通用高级启动功能）
Mac 支持多种启动组合键，可用于访问恢
复系统、诊断工具等不同环境，满足多样化维护需求。
1、在关机状态下启动 Mac，立即按住以下对应组合键：
• Command (⌘) + R：从本地 macOS 恢复系统启动，可重装系统或使用实用工具。
• Option (⌥) + Command + R：通过互联网从最新兼容版本的 macOS 恢复系统启动。
• D 键：启动 Apple 诊断，检测硬件问题。
• Option 键：进入启动管理器，选择不同的启动磁盘。
• Command + S：以单用户模式启动（在较新系统中可能已被禁用）。
2、保持按键直至看到相应界面加载完成，不同组合键对应的环境启动时间可能较长，请耐心等待。
