禁用Windows 10自动维护功能有四种方法：一、注册表添加MaintenanceDisabled值设为1；二、任务计划程序禁用Idle/Regular Maintenance等任务；三、组策略禁用自动维护及通知（专业版可用）；四、控制面板取消唤醒选项并设维护时间为“从不”。
如果您发现Windows 10系统在空闲时段自动启动磁盘优化、更新检查或系统扫描等操作，导致CPU占用升高、硬盘持续读写或电脑响应变慢，则很可能是系统自动维护功能正在后台运行。以下是禁用该功能的多种可行方法：
一、通过注册表编辑器禁用自动维护
此方法直接在系统底层添加禁用标识，使Windows跳过所有自动维护任务调度逻辑，属于最彻底的关闭方式。
1、同时按下 Win + R 键，打开“运行”对话框。
2、输入 regedit，按回车键启动注册表编辑器；如弹出用户账户控制提示，点击“是”。
3、在注册表编辑器中，逐级展开左侧路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows NT\CurrentVersion\Schedule\Maintenance。
4、在右侧空白区域单击鼠标右键，选择“新建” → “DWORD (32位)值”。
5、将新建项命名为 MaintenanceDisabled。
6、双击该新建项，在“数值数据”栏中输入 1，确保“基数”为十进制（默认），点击“确定”。
7、关闭注册表编辑器，重启计算机使设置生效。
二、通过任务计划程序禁用维护相关任务
自动维护由多个预设计划任务触发，禁用这些任务可阻断其执行入口，无需修改注册表，操作可逆且直观。
1、按下 Win + R 键，输入 taskschd.msc，回车打开任务计划程序。
2、在左侧导航栏中，依次展开：任务计划程序库 → Microsoft → Windows → TaskScheduler。
3、在中间任务列表中，定位并右键单击以下任一或全部任务：Idle Maintenance、Regular Maintenance、Time Zone Synchronization。
4、对每个目标任务，从右键菜单中选择 禁用。
5、关闭任务计划程序窗口，更改立即生效，无需重启。
三、通过组策略编辑器禁用维护通知与行为（仅限专业版/企业版）
组策略提供集中式策略控制，可关闭维护提示并阻止系统在非活跃时段唤醒执行维护，适用于域环境或高级用户。
1、按下 Win + R 键，输入 gpedit.msc，回车打开本地组策略编辑器。
2、依次导航至：计算机配置 → 管理模板 → Windows组件 → 操作中心。
3、在右侧找到策略项：关闭自动维护消息，双击打开。
4、选择 已启用，点击“确定”保存。
5、继续导航至：计算机配置 → 管理模板 → Windows组件 → 维护中心。
6、双击打开 启用自动维护 策略，选择 已禁用，点击“确定”。
四、通过控制面板调整维护计划参数
该方法不完全禁用功能，但可取消关键触发条件，使自动维护实质失效，适合希望保留基础维护能力但规避干扰的用户。
1、打开“控制面板”，将“查看方式”设为“大图标”，点击 安全和维护。
2、在左窗格中点击“维护”旁的三角箭头，展开详细选项。
3、点击 更改维护设置。
4、取消勾选：允许预定维护在预定时间唤醒我的计算机。
5、将下方的“每日维护时间”下拉菜单设置为 从不。
6、点击“确定”保存，系统将不再主动调度任何维护任务。
