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首先通过设置或快捷面板开启专注助手，选择模式并自定义优先通知；其次可在自动规则中设定触发条件，实现智能化通知管理。

如果您希望在使用电脑时减少通知干扰，提升工作或学习的专注度，Windows 11 的专注助手功能可以帮助您屏蔽非关键通知。以下是开启和配置该功能的具体步骤：

本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11。

一、通过系统设置开启专注助手

通过系统设置可以全面管理专注助手的各项功能，包括模式选择和规则设定。这是进行深度配置的标准方法。

1、按下键盘上的 Win + I 快捷键，打开“设置”应用。

2、在左侧菜单中点击 系统，然后在右侧找到并点击 专注助手。

3、在“专注助手”页面顶部，点击下拉菜单，您可以选择三种模式：关（接收所有通知）、仅限优先通知 或 仅限闹钟。

4、选择“仅限优先通知”后，点击“自定义优先级列表”，添加允许发送通知的应用或联系人。

二、使用快捷面板快速启用

对于需要快速进入专注状态的场景，可以通过任务栏的快捷面板一键开启，操作更为高效。

1、点击任务栏右下角的 时间区域，打开快速设置面板。

2、在面板中找到并点击 专注助手图标（通常显示为一个月亮形状）。

3、点击后会循环切换“关”、“仅限优先通知”和“仅限闹钟”三种模式，直至切换到所需状态。

三、设置自动启用规则

通过配置自动规则，可以让系统在特定情况下自动开启专注助手，实现智能化的通知管理。

1、在“设置” > “系统” > “专注助手”页面，向下滚动至“自动规则”部分。

2、根据需求开启相应的开关，例如：当我正在玩游戏时、当我使用全屏窗口时 或 当我在使用投影时。

3、开启规则后，系统会在满足条件时自动应用您之前选择的专注助手模式。