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关闭苹果14 Pro Max后台刷新可省电省流量。先打开【设置】→【通用】→【后台App刷新】，滑动顶部开关全局关闭；或在列表中单独关闭特定App，还可设为仅Wi-Fi刷新。

苹果14 Pro Max关闭后台刷新很简单，能有效减少电量消耗和后台数据使用。直接在设置里操作就能完成。

全局关闭后台App刷新

如果你想彻底禁止所有应用在后台刷新数据，可以一键关闭整个功能：

• 打开手机【设置】应用
• 向下滚动并点击【通用】
• 选择【后台App刷新】
• 将顶部的开关滑动关闭（变为灰色），这样所有App都无法在后台刷新

为特定App单独设置

如果你只想保留微信、邮件等重要App的后台刷新，其他应用则不需要，可以单独管理：

• 进入【设置】→【通用】→【后台App刷新】
• 在应用列表中找到你想调整的App
• 点击该App旁边的开关，关闭即可

你还可以选择【Wi-Fi】模式，让App仅在连接Wi-Fi时后台刷新，避免消耗蜂窝数据。