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关闭后台应用刷新可显著延长苹果16 Pro续航。打开「设置」→「通用」→「后台App刷新」，将开关设为灰色即可全局关闭；也可单独关闭微信、微博等耗电App的该功能。同时建议关闭自动下载、限制定位服务权限、关闭墙纸动态缩放效果，以上设置操作简单且能有效提升续航，通常可多使用一两小时。

苹果16 Pro虽然硬件强大，但后台应用自动刷新还是会悄悄消耗电量。关闭这个功能能有效延长实际使用时间，操作也很简单。

关闭后台应用刷新

这个功能会让App在你不用的时候也在后台联网更新内容，是耗电大户之一。直接全局关闭最省事。

• 打开「设置」App
• 向下滑动找到并点击「通用」
• 选择「后台App刷新」
• 将顶部的「后台App刷新」开关点成灰色，就是关闭了

如果不想完全关闭，也可以在这个页面单独为微信、微博等特别耗电的App关闭该功能。

顺手关掉其他耗电项

想让续航更持久，这几个设置也建议一起调整。

• 关掉自动下载：去「设置」-「Apple ID」-「iTunes与App Store」，把「应用」和「应用更新」的自动下载关掉，避免后台偷偷更新App耗电
• 限制定位服务：进「设置」-「隐私」-「定位服务」，把不需要常开定位的App权限改成「使用App期间」
• 关闭墙纸动态效果：去「设置」-「墙纸」，点击「原彩背景」或「静态背景」，确保「视觉效果」里的「缩放」是关闭状态

基本上就这些，不复杂但容易忽略。改完这些设置，手机多撑一两小时很常见。