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可通过控制中心滑动亮度条、设置中手动调节、开启自动亮度或关闭原彩显示来调整iPhone 14 Pro Max屏幕亮度，提升视觉体验与续航。

如果您发现iPhone 14 Pro Max的屏幕亮度过高或过低，影响了您的视觉体验或电池续航，则可以通过多种方式手动或自动调节屏幕亮度。以下是几种有效的调整方法：

一、通过控制中心快速调节

控制中心提供了最便捷的亮度调节方式，无需进入设置菜单即可实时调整。

1、从屏幕右上角向下滑动，打开控制中心。

2、找到亮度调节滑块，该滑块通常显示为一个太阳图标。

3、按住亮度滑块不放，可以展开更精细的调节条，上下滑动手指以精确调整亮度等级。

二、在设置中手动调节亮度

通过系统设置可以进行稳定的亮度设定，并查看当前亮度状态。

1、打开手机主屏幕上的【设置】应用。

2、点击【显示与亮度】选项进入。

3、在“亮度”区域，拖动下方的亮度滑块来调节屏幕明暗程度。向右滑动增加亮度，向左滑动降低亮度。

三、开启自动亮度调节功能

自动亮度调节能根据环境光线变化动态调整屏幕亮度，有助于提升舒适度并节省电量。

1、进入【设置】应用后，选择【辅助功能】。

2、点击【显示与文字大小】。

3、找到【自动亮度调节】选项，并将其开关打开。

启用后，iPhone 14 Pro Max会利用前置传感器感知周围光线，自动优化亮度。

四、关闭原彩显示以改变色彩与亮度感知

原彩显示会根据环境色温调整屏幕色调，可能影响用户对亮度的主观感受，关闭后可获得更一致的显示效果。

1、进入【设置】→【显示与亮度】。

2、找到【原彩显示】选项，将其关闭。

关闭此功能后，屏幕不会随环境变黄或变蓝，部分用户会觉得亮度更稳定。