核心区别在于调度主体与资源开销:线程由OS调度、共享内存需加锁;进程完全隔离、启动慢但多核并行;协程由用户代码调度、无切换开销但依赖全链路异步。
关键不在“怎么写”,而在“谁在调度”和“资源开销谁更大”。
线程由操作系统调度,共享内存但需加锁防冲突;进程完全隔离,启动慢、内存贵,适合CPU密集任务;协程由用户代码控制(如asyncio),几乎无切换开销,单线程内高并发,但要求所有IO操作都得是异步的。
适合IO等待多、计算轻、需要简单共享数据的场景,比如同时发几十个HTTP请求、读写多个小文件。
注意:CPython有GIL,纯CPU任务用线程几乎不提速。
适合CPU密集型任务,比如图像处理、数值计算、批量解析JSON——这时GIL被绕过,多核真并行。
进程间不共享内存,通信靠 Queue、Pipe 或 Manager,比线程麻烦点,但更安全。

适合高并发IO密集型服务,比如Web后端(FastAPI/Starlette)、实时消息推送、爬虫调度——万级连接轻松扛住。
前提是整个调用链路都得“异步友好”:数据库要用 asyncpg/aerich,HTTP用 httpx(async)、redis用 redis-py(async分支)。
没有银弹。IO多、连接数大,协程最省资源;要榨干CPU,上进程;临时脚本快速并发,线程够用。选错模型,性能可能差十倍。