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typeof适合检测基本类型和函数，返回字符串；instanceof专用于判断对象是否由指定构造函数创建，返回布尔值。二者定位不同、不可混用。

判断 JavaScript 中变量的类型，typeof 和 instanceof 是最常用的两个工具，但它们定位不同、适用场景也不同。简单说：typeof 适合查基本类型和函数，instanceof 专用于检测对象是否由某个构造函数创建。

typeof：查“值的底层类别”，返回字符串

它能快速告诉你一个值属于哪一类原始类型或特殊标识：

• 对 number、string、boolean、undefined、symbol、bigint、function 都能准确返回对应字符串
• null 是个例外，typeof null 返回 "object"（历史 bug，但已成标准）
• 所有引用类型——Array、Date、RegExp、普通对象、甚至 new String("a")——统统返回 "object"
• 常用来安全检测变量是否声明：if (typeof myVar !== "undefined") { ... }，避免 ReferenceError

instanceof：查“对象的出身”，返回布尔值

它只关心「这个对象是不是通过某个构造函数（或其原型链）实例化出来的」：

• 左边必须是对象（非原始值），否则直接返回 false；右边必须是函数（有 prototype），否则报错
• [] instanceof Array → true，new Date() instanceof Date → true
• 因为原型链继承，[] instanceof Object 也是 true，new Date() instanceof Object 同样为 true
• 注意跨 iframe 或不同 JS 上下文时会失效（构造函数不共享）

什么时候该用哪个？

按需求选，不混用：

• 想知道是不是数字、字符串、函数、未定义？→ 用 typeof
• 想知道是不是数组、正则、日期、自定义类的实例？→ 优先用 Array.isArray()、obj instanceof RegExp 等
• 要兼容老环境且需精确识别数组？Object.prototype.toString.call(arr) === "[object Array]" 更可靠
• 不要用 typeof [] === "array"（无效），也不要拿 "hello" instanceof String（永远 false，除非是 new String()）

基本上就这些。用对了，类型判断就稳了一大半。