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开启Windows 11夜间模式可减少蓝光，通过设置调整色温、定时开启、快捷开关及自定义强度实现护眼功能。

如果您希望在夜间使用电脑时减少屏幕蓝光对眼睛的刺激，可以通过开启Windows 11的夜间模式来实现。该功能通过调整屏幕色温，使其呈现更暖的色调，从而降低视觉疲劳。以下是开启和调节夜间模式的具体方法：

一、通过系统设置手动开启夜间模式

此方法适用于需要立即启用夜间模式的场景，通过系统的“设置”应用可以全面配置相关参数。

1、按下 Win + I 快捷键，打开“设置”应用。

2、在左侧菜单中选择“系统”，然后点击右侧的“显示”选项。

3、向下滚动至“亮度和颜色”部分，找到“夜间模式”开关。

4、点击“立即开启”按钮，即可手动启动夜间模式。

二、设置夜间模式自动定时开启

为了获得更便捷的体验，您可以配置夜间模式在特定时间自动启用，避免每次手动操作。

1、在“显示”设置页面中，点击“夜间模式设置”链接。

2、在“计划”下拉菜单中，选择“日落到日出”或“自定义时间”。

3、若选择“自定义时间”，需分别设置“开启时间”和“关闭时间”。

4、确保系统时间和时区设置正确，以保证自动开启功能的准确性。

三、通过快捷设置面板快速开关

此方法提供了最快捷的操作路径，适合需要频繁切换模式的用户。

1、按下 Win + A 快捷键，呼出任务栏右下角的“快捷设置”面板。

2、在面板中查找“夜间模式”图标（通常为月亮形状）。

3、点击该图标即可立即开启或关闭夜间模式。

4、如果未看到该图标，可点击编辑按钮将其添加至常用控件列表，并推荐固定以便快速访问。

四、调整夜间模式的色温强度

用户可以根据个人偏好和环境光线，自定义夜间模式的暖色调程度。

1、进入“设置” > “系统” > “显示” > “夜间模式设置”。

2、在“强度”滑块处进行调节，向左滑动减少暖色效果，向右滑动增强暖色效果。

3、建议初次使用者选择中等强度，待适应后再根据需要微调。