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net/mail 可解析 RFC 5322 邮件头并读取原始正文，但不处理 multipart 结构及 Base64/Quoted-Printable 解码，需配合 mime、io 等包手动实现解码与分段解析。

Go 标准库 net/mail 可以解析符合 RFC 5322 的原始邮件文本（如 .eml 文件内容或 SMTP 接收的原始报文），提取发件人、主题、日期等头部字段，以及解码后的正文。但它不负责解析 multipart 结构（如附件、HTML/Plain 混合体）或自动处理 Base64/Quoted-Printable 编码——这些需配合 mime 和 io 相关包手动处理。

1. 解析邮件头：获取发件人（From）、主题（Subject）等

使用 mail.ReadMessage 读取 io.Reader（比如 strings.NewReader(rawEmail)），得到一个 *mail.Message。它的 Header 是一个映射，键为标准头字段名（忽略大小写），值是字符串切片（因头字段可重复）。注意：值仍是 RFC 2047 编码的原始字节（如 =?UTF-8?B?5L2g5aW9?=），需用 mail.ParseAddress 或 mime.DecodeWord 解码。

示例获取发件人：

from, err := msg.Header.AddressList("From")
if err == nil && len(from) > 0 {
    // 自动解码 name 和 address（支持 RFC 2047）
    senderName := from[0].Name   // 如 "张三"
    senderAddr := from[0].Address // 如 "zhangsan@example.com"
}

2. 提取纯文本正文：处理 Content-Type 和编码

net/mail 不解析 body，只提供 msg.Body（一个 io.Reader）。要读取正文，需结合 msg.Header.Get("Content-Type") 判断类型，并检查 "Content-Transfer-Encoding" 字段（如 base64, quoted-printable）进行解码。

• 若 Content-Type 是 text/plain 或 text/html，且无 multipart，则直接读取 msg.Body 并按编码解码
• 使用 mime.DecodeWord 解码 header 中的字段（如 Subject）
• 使用 base64.NewDecoder 或 quotedprintable.NewReader 包装 msg.Body 再读取

3. 处理 multipart 邮件（含 HTML/Plain/附件）

大多数现代邮件是 multipart/alternative 或 multipart/mixed。此时 msg.Body 是原始 multipart 数据流，需用 mime.Reader（来自 net/http 或第三方库如 github.com/emersion/go-message）递归解析各部分。标准库 net/mail 本身不提供 multipart 解析能力。

简易做法（适用于简单 alternative）：

• 读取整个 msg.Body 到字节切片
• 用 mime.ParseMediaType 解析 Content-Type 获取 boundary
• 手动按 boundary 分割（不推荐，易出错）
• 更稳妥：用 github.com/emersion/go-message（专为邮件设计，兼容 RFC）

4. 完整小例子：解析简单 text/plain 邮件

以下代码解析一封无 multipart、Base64 编码的纯文本邮件：

import (
    "bytes"
    "encoding/base64"
    "fmt"
    "net/mail"
    "strings"
)

func parseSimpleMail(raw string) {
    r := strings.NewReader(raw)
    msg, _ := mail.ReadMessage(r)

    // 解析 From
    from, _ := msg.Header.AddressList("From")
    if len(from) > 0 {
        fmt.Printf("发件人: %s <%s>\n", from[0].Name, from[0].Address)
    }

    // 解析 Subject（RFC 2047 解码）
    subject := msg.Header.Get("Subject")
    decoded, _ := mime.DecodeWord(subject)
    fmt.Printf("主题: %s\n", decoded)

    // 解码并读取正文（假设是 base64 text/plain）
    encoding := strings.ToLower(msg.Header.Get("Content-Transfer-Encoding"))
    body := msg.Body

    if encoding == "base64" {
        body = base64.NewDecoder(base64.StdEncoding, body)
    }

    plain, _ := io.ReadAll(body)
    fmt.Printf("正文: %s\n", strings.TrimSpace(string(plain)))
}