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首先启用Mac听写功能，进入系统设置-键盘-听写并选择语言；其次通过双按Fn键或菜单栏“编辑-开始听写”启动语音输入；最后可用语音指令添加标点、换行或编辑文本。

如果您希望在Mac上通过语音快速输入文字，可以使用系统内置的听写功能来实现语音转文字。该功能支持多种语言，并可在大多数文本输入场景中使用。

本文运行环境：MacBook Pro，macOS Sonoma

一、启用听写功能

开启听写功能是使用语音输入的前提，系统需要加载相关语音识别资源以支持实时转录。

1、点击屏幕左上角的苹果菜单，选择“系统设置”。

2、在设置界面中找到并点击“键盘”选项。

3、向下滚动并点击“听写”部分，选择“启用听写”复选框。

4、选择您希望使用的语言，确保网络连接稳定以便下载必要的语音识别文件。

二、使用快捷键启动听写

通过设定的快捷键可快速激活听写功能，无需手动点击界面按钮。

1、在“听写”设置页面中，点击“快捷键”选项。

2、选择“使用键盘快捷键启动听写”，默认为按下功能键两次（Fn）。

3、将光标置于需要输入文字的应用程序中，例如备忘录或文本编辑器。

4、按下两次 Fn 键，屏幕底部会出现麦克风图标，表示正在监听语音。

三、通过菜单栏启动听写

若不习惯使用快捷键，也可通过菜单栏中的编辑选项启动听写功能。

1、确保光标位于可输入文本的区域。

2、点击屏幕顶部菜单栏中的“编辑”选项。

3、选择下拉菜单中的“开始听写”命令。

4、等待麦克风图标出现后即可开始说话，保持语速适中以提高识别准确率。

四、添加标点与格式控制

听写功能支持通过语音指令插入标点符号和基本文本格式，提升输入效率。

1、在语音输入过程中，说出标点名称如“句号”、“逗号”或“问号”来添加相应符号。

2、可通过语音命令实现换行操作，例如说“另起一段”或“新段落”。

3、要选择词语或短语进行替换，可以说“选择 [词语]”，然后说“删除”或输入新内容。

4、支持的基本命令还包括“全部选择”、“复制”、“粘贴”等，需配合系统剪贴板功能使用。