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打开Navicat for MySQL，打开连接并激活数据库。

在上方选项栏找到备份并点击，点击新建备份，点击对象选择，选择所需要的对象。

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点击开始，点击保存，输入设置文件名。

再次点击还原数据与对象选择，点击高级，在高级选项中勾选。

随后点击还原数据，查看是否有错误。