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break用于立即终止循环，continue用于跳过当前迭代；示例中break在i等于3时结束循环，continue则跳过打印3的操作。

在Java中，break 和 continue 是用于控制循环流程的关键字。它们能帮助你在特定条件下提前退出循环或跳过当前迭代，合理使用可以提升代码效率和可读性。

break：跳出循环

当程序执行到 break 语句时，会立即终止当前所在的循环（for、while、do-while），并继续执行循环之后的代码。

常用于在满足某个条件时提前结束循环，比如查找元素后无需继续遍历。

for (int i = 0; i < 10; i++) {
    if (i == 5) {
        break; // 当 i 等于 5 时，跳出循环
    }
    System.out.println(i);
}
// 输出：0 1 2 3 4

在 switch 语句中，break 同样重要，防止代码“穿透”到下一个 case 分支。

continue：跳过当前迭代

continue 用于跳过当前循环体中剩余的代码，直接进入下一次循环的判断。

适用于需要忽略某些特定情况但继续执行后续迭代的场景。

for (int i = 0; i < 10; i++) {
    if (i % 2 == 0) {
        continue; // 跳过偶数
    }
    System.out.println(i);
}
// 输出：1 3 5 7 9

在嵌套循环中使用标签

当有多层嵌套循环时，普通的 break 只会跳出最内层循环。若想跳出外层循环，可以使用标签（label）。

outerLoop:
for (int i = 0; i < 3; i++) {
    for (int j = 0; j < 3; j++) {
        if (i == 1 && j == 1) {
            break outerLoop; // 直接跳出外层循环
        }
        System.out.println("i=" + i + ", j=" + j);
    }
}
// 输出不会包含 i=1,j=1 及之后的所有情况

同样，continue 也可以配合标签使用，跳过指定循环的当前迭代。

基本上就这些。掌握 break 和 continue 的用法，能让循环控制更灵活。注意不要滥用，特别是在深层嵌套中，应确保逻辑清晰，避免造成阅读困难。