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指尖时光app时间段设置操作指南：

一、设定起始时间周期

1、启动应用后，点击底部菜单中的【我的】按钮，进入个人主页。

2、在个人主页中找到【一周起始】功能项，点击进入设置页面。

3、系统将弹出日期选择窗口，用户可根据需求选择每周的开始日（如周一或周日）。

4、确认选择后，App内的周视图布局及数据统计周期将自动按照新设定的起始日进行调整。