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若忘记 Apple ID 密码，可通过两种官方方法重设：一、用已登录且启用锁屏密码的受信任 iPhone，在“设置→姓名→登录与安全性→更改密码”中验证锁屏密码后修改；二、访问 iforgot.apple.com，输入账户信息后选择短信或邮箱验证，再按要求设置符合规范的新密码。

如果您忘记了 Apple ID 密码，且无法正常登录 iCloud、App Store 或其他需要账户验证的服务，则需立即重设密码以恢复账户访问权限。以下是两种经苹果官方验证且可独立操作的重设方法：

一、使用已登录的受信任 iPhone 重设密码

该方法依赖设备本地身份认证机制，无需网络验证环节，全程在设备端完成，安全性高且响应迅速。前提是该 iPhone 已登录您的 Apple 账户并启用锁屏密码。

1、打开【设置】应用。

2、轻点屏幕顶部显示的您的姓名（即 Apple 账户名称）。

3、进入【登录与安全性】选项。

4、点击【更改密码】。

5、输入当前 iPhone 的锁屏密码进行身份验证。

6、按提示输入新密码并确认，完成重设。

二、通过苹果官网 iforgot.apple.com 网页重设

此方法适用于身边无受信任 Apple 设备的情形，系统将通过绑定的受信任电话号码或恢复邮箱发起多因素验证，确保账户归属权。

1、在任意设备浏览器中访问 iforgot.apple.com 官方页面。

2、输入您注册 Apple 账户时使用的电子邮件地址或手机号码。

3、点击【继续】后，选择验证方式：向受信任电话发送验证码 或 向恢复邮箱发送验证链接。

4、按提示完成验证（如输入短信中的 6 位数字，或打开邮箱中邮件内的链接）。

5、在新密码设置界面中，输入符合要求的新密码（至少 8 位，含大小写字母与数字）并确认。