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关闭B站Dash功能可通过三种方法实现：一、安装“Bilibili Evolved”等浏览器扩展，开启禁用DASH播放器选项；二、以管理员权限编辑hosts文件，添加屏蔽cn-dash.bilivideo.com和cn-js.bilivideo.com域名；三、使用Tampermonkey安装用户脚本，强制锁定清晰度并绕过Dash流。操作后刷新页面即可生效。

如果您在观看B站视频时发现画质自动调整或加载缓慢，可能是由于启用了Dash（Dynamic Adaptive Streaming over HTTP）功能。该功能会根据网络状况动态切换视频清晰度，但部分用户可能希望手动控制清晰度或关闭此功能以获得更稳定的播放体验。以下是关闭B站Dash功能的操作步骤：

一、通过浏览器扩展禁用Dash

某些第三方浏览器扩展可以拦截并禁用B站的Dash流媒体技术，强制使用传统的FLV或MP4格式播放视频。

1、打开Chrome或Edge浏览器的扩展商店，搜索“Bilibili Evolved”或“移除B站新版播放器”等插件。

2、安装完成后点击扩展图标，进入设置界面。

3、在播放器相关选项中找到禁用DASH播放器或类似选项，并将其开启。

4、刷新B站视频页面，观察是否已切换为非Dash模式播放。

二、修改hosts文件屏蔽Dash域名

通过阻止B站Dash功能所依赖的CDN域名，可强制播放器回落到传统视频流模式。

1、以管理员权限打开记事本，选择“文件”→“打开”，定位到系统hosts文件路径：C:\Windows\System32\drivers\etc\hosts。

2、在文件末尾添加以下内容：

0.0.0.0 cn-dash.bilivideo.com

0.0.0.0 cn-js.bilivideo.com

3、保存文件。若提示无法保存，请确认是否以管理员身份运行编辑器。

4、重启浏览器后访问B站视频，播放器将无法加载Dash资源，自动使用替代格式。

三、使用用户脚本自定义播放行为

借助用户脚本管理器如Tampermonkey，可运行定制化脚本来干预B站播放逻辑，从而绕过Dash机制。

1、在浏览器中安装Tampermonkey扩展程序。

2、访问Greasy Fork等脚本网站，搜索“B站关闭Dash”或“B站强制清晰度”脚本。

3、选择高评分且更新频繁的脚本，点击“安装”按钮。

4、脚本生效后，可在视频播放页面看到清晰度锁定选项或Dash禁用开关。

5、根据脚本说明进行配置，例如选择“始终使用1080P FLV”模式以避开Dash流。