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使用 position: sticky 实现固定导航栏，通过 JavaScript 监听 scroll 事件，当页面滚动距离大于 0 时为导航栏添加 scrolled 类，结合 CSS 过渡效果动态显示 box-shadow，提升视觉层次与用户体验。

实现一个带有滚动效果的导航栏（Sticky Header）并控制 box-shadow 的显示，是前端开发中常见的需求。这种效果能让导航在页面滚动时始终可见，并在用户向下滚动时添加阴影以增强层次感。下面介绍如何使用纯 HTML 和 CSS 实现这一效果。

1. 固定导航栏：Sticky Header 的实现

要让导航栏在滚动时固定在顶部，可以使用 position: sticky。这个属性结合了相对定位和固定定位的特点，非常适用于导航栏。

关键点：

• 给导航元素设置 position: sticky
• 必须指定 top 值（通常为 0）才能生效
• 父容器不能有 overflow: hidden 等限制

.navbar {
  position: sticky;
  top: 0;
  background-color: white;
  z-index: 1000;
  padding: 1rem 0;
  transition: box-shadow 0.3s ease;
}

2. 滚动时添加 box-shadow 阴影效果

CSS 本身无法直接检测“是否已滚动”，但可以通过 JavaScript 动态添加类来控制样式变化。当页面滚动一定距离后，给导航栏添加阴影。

实现思路：

• 监听 window 的 scroll 事件
• 判断当前滚动位置（scrollTop）是否大于 0
• 根据条件为导航栏添加或移除一个类（如 scrolled）

window.addEventListener('scroll', function() {
  const navbar = document.querySelector('.navbar');
  if (window.scrollY > 0) {
    navbar.classList.add('scrolled');
  } else {
    navbar.classList.remove('scrolled');
  }
});

对应的 CSS 样式：

.navbar {
  /* 原始样式 */
  position: sticky;
  top: 0;
  background-color: white;
  z-index: 1000;
  padding: 1rem 0;
  transition: box-shadow 0.3s ease;
  box-shadow: 0 2px 10px rgba(0,0,0,0); /* 初始无阴影 */
}
.navbar.scrolled {
box-shadow: 0 2px 10px rgba(0,0,0,0.1); / 滚动后显示阴影 /
}

3. 优化体验：平滑过渡与性能考虑

为了让视觉效果更自然，建议为 box-shadow 添加过渡动画。同时避免频繁触发 scroll 事件，可做简单节流处理。

• 使用 transition 让阴影渐变出现
• 对 scroll 事件进行防抖或限制触发频率
• 确保导航层级高于其他内容（z-index 设置合理）

/* 平滑过渡 */
.navbar {
  transition: box-shadow 0.3s ease;
}

如果希望更简洁，也可以用 CSS-only 方案模拟类似效果（例如利用伪元素和透明度变化），但精确控制仍需 JavaScript。

基本上就这些。Sticky 导航加滚动阴影，核心就是 position: sticky + JavaScript 监听滚动 + 动态类控制 box-shadow。不复杂但容易忽略细节。