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1、通过显示器物理按键进入OSD菜单调整亮度；2、使用NVIDIA或AMD显卡控制面板调节数字亮度；3、借助f.lux等第三方软件实现灵活亮度管理，提升视觉舒适度。

如果您发现台式机显示器的屏幕亮度不合适，影响视觉体验或造成眼睛疲劳，可以通过多种方式对亮度进行调整。合适的亮度设置有助于提升使用舒适度。

本文运行环境：戴尔U2723QE显示器，Windows 11

一、使用显示器物理按键调节亮度

大多数台式机外接显示器都配备有位于底部或侧面的物理控制按钮，通过这些按键可以直接进入显示器的OSD（On-Screen Display）菜单，手动调整亮度参数。

1、找到显示器上的“菜单”按钮，通常标有“Menu”或带有方形图标的按键。

2、按下“菜单”按钮，调出显示器设置界面。

3、使用“+”、“-”或方向键导航至“亮度”选项。

4、进入亮度调节项后，通过增加或减少数值来调整到合适水平。

5、调节完成后，选择“退出”或等待几秒自动保存并关闭菜单。

二、通过显卡控制面板调整亮度

如果使用的是NVIDIA或AMD独立显卡，可以利用其配套的控制软件对显示输出的亮度进行软件层面的调节。

1、右键点击桌面空白处，选择“NVIDIA 控制面板”或“AMD Radeon Settings”。

2、在左侧菜单中找到“调整桌面颜色设置”或“显示”相关选项。

3、在右侧设置区域查找“数字亮度”或“亮度”滑块。

4、拖动滑块改变亮度值，实时观察屏幕变化直至满意为止。

三、借助第三方软件调节亮度

部分显示器不支持DDC/CI协议时，可通过第三方工具实现更灵活的亮度管理，尤其适用于无法通过显卡面板调节的情况。

1、下载并安装支持亮度调节的第三方软件，如f.lux或ClickMonitorDDC。

2、打开软件后，在主界面中找到亮度调节滑块。

3、根据环境光线和个人偏好，将亮度设置为适宜值。

4、某些软件支持快捷键设置，可快速切换不同亮度模式。