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需关闭屏幕自动关闭、系统自动睡眠、恢复时强制登录三件事：在“电源和睡眠”中设屏幕与睡眠均为“从不”；在“锁屏界面→屏幕保护程序设置”中选“无”并取消勾选“恢复时显示登录屏幕”；再于“高级电源设置”中确认休眠也为“从不”。

想让电脑长时间不操作也不黑屏、不休眠、不锁屏，核心是关掉三件事：屏幕自动关闭、系统自动睡眠、恢复时强制登录。Win10/Win11 系统下，这三步设置到位，基本就稳了。

一、关掉屏幕自动关闭和系统睡眠

这是最直接的一步，控制“黑屏”和“休眠”两个行为：

• 按 Win + I 打开“设置”，点“系统”→“电源和睡眠”
• 在“屏幕”栏下，把“使用电池电源”和“接通电源”两项都设为从不（台式机只需设“接通电源”）
• 在“睡眠”栏下，同样把两项都设为从不

二、禁用锁屏界面和登录强制要求

即使屏幕没关、系统没睡，Windows 默认仍会在一段时间后跳锁屏界面，并要求输密码——这需要单独关掉：

• 在“设置”中进入“个性化”→“锁屏界面”
• 往下滑，点“屏幕保护程序设置”
• 将屏幕保护程序选为无，并取消勾选“在恢复时显示登录屏幕”
• 点“确定”保存

三、检查高级电源计划（可选但推荐）

有些笔记本或定制电源计划会覆盖基础设置，建议顺手确认一下：

• 搜索并打开“控制面板”→“电源选项”
• 点击当前计划右侧的“更改计划设置”
• 确保“关闭显示器”和“使计算机进入睡眠状态”都为从不
• 点“更改高级电源设置”，展开“睡眠”→“休眠”设为“从不”，避免意外触发

设置完不用重启，立即生效。如果之后想临时恢复节能模式，随时回这些页面改回来就行。不复杂但容易忽略——尤其是锁屏那一步，很多人只关了屏幕却还在5分钟后面对登录框。